Gripas – tai ūminė virusinė kvėpavimo takų infekcija. Gripo simptomai: galvos skausmas, sąnarių skausmas, akių paraudimas, apetito stoka, karščiavimas, sloga, šaltkrėtis, sausas kosulys, raumenų skausmas, kaulų „laužymas".
Priežastys: gripą sukelia virusas, kuris pagal savo struktūrą gali būti 3 tipų: A, B, C. Virusai pasižymi savybe keistis (mutuoti), taip atsiranda naujų viruso potipių.
Imunitetas persirgus gripu susidaro tik tos struktūros virusui, kuriuo buvo užsikrėtęs žmogus. Gripas greitai plinta, per trumpą laiką apimdamas didelį žmonių skaičių. Užsikrečiama nuo sergančio žmogaus, kuris platina virusą lašiniu būdu 5-7 dienas nuo susirgimo pradžios.
Ligos eiga. Inkubacinis laikotarpis trunka 2-5 dienas. Liga prasideda ūmiai, ligonį pradeda krėsti šaltis, aukšta 39-40ºC temperatūra laikosi 3-4 dienas, „laužo visą kūną, skauda sąnarius, raumenis, galvą, akis. Atsiranda sausas, varginantis kosulys, užkimsta balsas, užgula nosį. Sloguoti, atkosėti pradedama nuo 3-4 dienos. Kartais gali kraujuoti iš nosies, atsirasti kraujosruvų odoje, gleivinėse. Netenkama apetito, kartais vemiama, viduriuojama.
Gripo gydymas. Dauguma ligonių gydomi namie. Ligoninėje gydomi sunkiai sergantys ir tie, kuriems gripas komplikuojasi. Rekomenduojama gausiai gerti skysčių. Atskirai gydomos komplikacijos. Visais atvejais kreiptis į gydytoją.
Gripo natūralus gydymas.
Nosies gleivinės uždegimui: 1 valgomąjį šaukštą ramunėlių žiedų užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 30 min. pritraukti, perkoškite. Esant reikalui perplaukite nosies šnerves arba sudrėkintą tamponą įsikiškite į nosį.
Peršalimo ligoms: šermukšnių vaisiai 45,0 g, liepų žiedai 30,0 g, aviečių lapai 25,0 g, 1 valgomąjį šaukštą žaliavos užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 45 min. pritraukti, perkoškite ir gerkite po 0,5 stiklinės 3 kartus per dieną.
Ši arbata paskatins prakaitavimą: liepų žiedai 50,0 g, aviečių uogos 50,0 g, 1 valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, pakaitinkite 10 min. vandens vonelėje, palikite 40–45 min. pritraukti, perkoškite ir gerkite po 1 stiklinę 2–3 kartus per dieną prieš valgį.
Kosuliui: šalpusnių lapai 40,0 g, plačialapių gysločių lapai 30,0 g, saldymedžio šaknys 30,0 g, 1 valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 40 min. pritraukti, perkoškite ir gerkite po 0,5 stiklinės 2–3 kartus per dieną.
Daugelis žino, kad peršalus verta pakvėpuoti virtų bulvių su lupenomis garais. Pabandykite ir tokį receptą: išvirtas bulves sutrinkite, įmaišykite naminio sviesto, įlašinkite kelis lašus jodo. Šiltą bulvių kompresą palaikykite ant krūtinės, kol atvės.
- Peršalę, susirgę viršutinių kvėpavimo takų ligomis, gerkite putinų uogų sultis ar jų nuovirą su liepų medumi.
- Erškėtrožių vaisių užpilas su liepų medumi gerina darbingumą, stiprina organizmo imuninę sistemą, mažina peršalimo galimybes.
- Peršalus, karščiuojant, sergant angina, ateroskleroze, tinka aviečių bei gervuogių sultys. Gerkite po stiklinę 1–2 kartus per dieną prieš valgį.
- Natūraliomis citrinų sultimis ginkitės nuo gerklės skausmų, anginos.
- Peršalus, kosint tinka gerti ir morkų sultis su pušų medumi įvairiais kiekiais.
- Peršalę, užkimę gerkite natūralų pieną, kuriame virė česnakai. Be to, galite išgerti vyšnių bei juodųjų serbentų sulčių su medumi.
- Kosuliui, užkimimui gydyti gerkite pasaldintas kopūstų sultis po valgomąjį šaukštą keletą kartų per dieną.
- Nuvalykite vieno česnako skilteles, susmulkinkite ir sumaišykite su šviesiu liepų medumi. Palaikę 5–6 dienas tamsoje, vartokite po arbatinį šaukštelį 4 kartus per dieną persišaldžius ir viršutinių kvėpavimo takų ligų gydymui.
(Parengta naudojantis J.Vasiliausko knyga „Gamtos vaistinė".)
Gripo prevencija. Gripo prevencijai prieš kiekvieną sezoną (rudenį) naudojamos vakcinos. Vakcinacija ypač rekomenduojama žmonėms, kuriems yra padidėjusi rizika susirgti, susirgus išsivystyti sunkiai ligos formai, ar kuriems liga gali lengviau komplikuotis: sergantiems lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis, bronchine astma, širdies ir kraujagyslių ligomis, cukralige, lėtinėmis inkstų ligomis, asmenims, kuriems yra imunodeficitinės būklės. Nors skiepai yra pati efektyviausia profilaktikos priemonė, apsauganti nuo gripo ir jo sukeliamų komplikacijų, tačiau yra ir nespecifinių gripo bei ūmių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų prevencijos priemonių.
Rekomenduojama:
- tinkamai ir dažnai plauti rankas, nusiplovus jas nusausinti,
- vengti sąlyčio su sergančiais asmenimis,
- vengti masinio žmonių susibūrimo vietų,
- laikytis kosėjimo ir čiaudėjimo rekomendacijų; prisidengti nosį ir burną, vienkartines nosinaites nedelsiant išmesti, nusiplauti rankas,
- neplautomis rankomis stengtis neliesti akių, nosies ir burnos,
- gerai vėdinti patalpas,
- susirgus kreiptis į asmens sveikatos priežiūros įstaigą, neiti į darbą, sergančių vaikų neleisti į vaikų ugdymo įstaigas, gydytis kaip nurodė gydytojas,
- sergantys gripu asmenys apsaugoti kitus gali dėvėdami medicinines kaukes, kurios sulaiko kvėpavimo takų sekretus kosint ar čiaudint, bei sveiki žmonės slaugydami sergantį asmenį taip pat turėtų dėvėti medicininę kaukę.
Saugokime save ir kitus!
Pagal sveikata.lt, www.ulac.lt
Sveikatos priežiūros specialistė Gražina Povilaitienė